martes, 26 de agosto de 2025

Boliños para celíacos (en Vilariño)

 Somos moi fans de Boliños (un pequeno sitio de picoteo de moi alto nivel en Vilariño). Pero parte da nosa familia é celíaca. E cando pensamos en ir nun sitio ... coma en Boliños a sua carta é de pequenos bocadillos e baos, pois pensamos que non era axeitado pero ... ¡¡TODO O CONTRARIO!!


 Boliños ten un menú amplísimo para celíacos. 


 A parte do menú que non son boliños, pois todos os platos estan feitos para non ter glute (idem cos acompañamentos). 

Por exemplo: 

Costela de porco con salsa de maní

Remolacha asada con salsa (salgada) de iogur e avelás

Aliñas de polo con prebe cítrico

 Pero o que non nos esperábamos é que toda a parte de boliños, os que son boliños (que van dentro de pan), os preparan sen contacto con gluten, e chos serven en tortillas de millo. Co que gran parte deste menú tamén é válido para celíacos. (Os baos por contra si que non se poden pedir sen gluten). 


 Por exemplo: 

Porco desfiado con cebola encurtida

Panceta afumada con kimchi de pepinos

 Pois nada, para todos os que estedes pola zona da ría de Aldán e vos faga falta un lugar onde poder encargar comida sen glute e sen contaminación cruzada:


lunes, 25 de agosto de 2025

El Lomo Saltado (según el estilo de Raphaël)

 

Venga aquí tenemos una receta de uno de nuestros compañeros de blog. Se trata del Lomo Saltado, un  clásico moderno de cocina peruana (chino-peruana). Raphaël se inspìró de un documental que tienen en el canal Arte en Francia: Pérou : le lomo saltado

Ingredientes para 2 personas:

  • 300g de filete de buey/vaca/añojo
  • 1 cebolla roja cortada en cuartos
  • 2 tomates pequeños cortados en cuartos
  • 1 pimiento rojo cortado en rodajas 
  • Para la salsa 
    • 2 dientes de ajo 
    • 2 cucharas soperas de salsa de soja
    • 2 cucharas soperas de salsa de ostras
    • 1 cuchara sopera de pisco/vodka/tequila/...
    • 1 cucharada de cafe de orégano 
    • 1 cucharada de café de comino 

Proceso: 

  1. Mezlcar todos los ingredientes de la salsa (el ajo cortado muy fino o machacado)  y dejar en la nevera
  2. Cortar la carne en tiritas como de 1x4 cm 
  3. Calentar el aceite en un wok, añadir la carne cuando comience a humear. 
  4. Retirar la carne cuando haya tomado color (2 minutos) y reservar
  5. Saltear la cebolla 2 minutos y bajar el fuego 
  6. Añadir el pimiento, el tomate y volver a añadir la carne 
  7. Incorporar la salsa y dejarlo 2 minutos más
  8. Servir sobre: patatas fritas o arroz 

 

Como veis, le añadimos un poco de chile, pero bueno, ahí va en vuestro gusto. No es necesario para la receta ortodoxa. 


Ah, aclaración, eso amarillo que se ve en la foto son tomates. Es que teníamos tomates amarillos y decidimos usarlos para el plato. Lo tradicional es como en todos lados usar tomates de color rojo.